-¦[ كيَفَ تَتَخَلصْ مِنْ تَشَنُجْ عَضَلَةُ السَآقْ ]¦-

دُموع الرَحيل;
كيَفَ تَتَخَلصْ مِنْ تَشَنُجْ عَضَلَةُ السَآقْ
إذا كنت مثلي غالبا ما تعانين من تشنج مؤلم في ربلة رجلك بسبب ضغط العمل والجلوس الطويل، فإليك هذه الطريقة السوبر سحرية للتخلص من هذا التشنج المؤلم.

الخطوات:

1. بمجرد أن تشعري بأن عضلة سّاقك تتشنّج، تحملي الألم وقومي بقرص كلا الجانبين للقناة الموجودة تحت أنفك (المعروفة تقنيا philtrum) بين إبهامك وسبابتك.

2. بسيطرة تامة (ليست قويّة جدا) وبالتناوب قومي بعصر ولفّ هذه المنطقة بعض الشّيء حتى يبدأ التشنج بالزوال. عندما تجدين النقطة الصحيحة سيختفي التشنج مثل حلم سيئ.

اٍحْترَآمْـے
•
•
..\\ دُمُوعْ الرٍحيلْ \\..

دموع الرحيل

الله يعطيك الف عافيه
مشكوره اختي على الطرح الرائع والمميز

يسلمو دياتك على المعلومه الغاية بالأهميه
.
.
تقبلي مروري
لكي كل الود

خالص حبي واحترامي

دومتي بود
.
.
موووووـدي